ต้มน้ำใบเตยทานช่วยลดน้ำตาลจริงๆหรอค่ะ

ใครเคยตรวจน้ำตาลไม่ผ่านบ้างค่ะ ?แล้วเราต้องปฎิบัติตัวยังไง ต้องทานอะไร กินอะไรได้บ้าง งดอะไร