เลือดจาง

นอกจากยาที่คุณแม่ทาน ก็คงจะเป็นเรื่องของอาหารค่ะ ทานผักใบเขียวเยอะๆ โดยเฉพาะผักโขมและบร็อคโคลี่ ปลา ทานตับเยอะๆนะคะ และทานเนื้อหมูดีกว่าเนื้อไก่ สาหร่าย ธัญพืช ดื่มน้ำเยอะๆ เมนูที่แนะนำ ก็คงจะไม่พ้นเมนูผักค่ะ เช่น ผัดผักรวม ต้มจืดหมูใส่เต้าหู้และใส่สาหร่าย ผัดตับใส่ต้นหอม กะเพราตับ ต้มเลือดหมู ตับผัดพริกหวาน ถ้าเป็นไปได้ควรทานผักให้ได้ทุกมื้อและในทุกวันค่ะแม่