โอเมกา3 มีประโยชน์กับลูกน้อยอย่างไรบ้างคะ พบในอาหารชนิดไหนบ้างคะ

บำรุงสมอง สายตา ระบบประสาทลูกในท้องคะ พบในปลาทะเล ปลาดุก ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ ตับ คั