แม่บ้านไหนท้องผูกถ่ายไม่ออกบ้างคะแล้วควรกินอะไรถึงถ่ายออก

บ้านนี้เป็นหนักมากค่ะ เลยไปหาหมอที่คลินิก หมอฉีดยา กับให้ยามาทาน ยาที่ให้มาทานดีมากเลยค่ะ กินแค่2วัน วันที่เหลือก็ถ่ายปกติเลยค่ะ แทบไม่ต้องกินยาทุกวัน แล้วกินผักผลไม้ควบคู่ไปด้วยค่ะ