แม่บ้านไหนท้องผูกถ่ายไม่ออกบ้างคะแล้วควรกินอะไรถึงถ่ายออก

ทานผักผลไม้ค่ะ ช่วยให้ขับถ่ายง่ายด้วยค่ะ

กินโยเกิร์ตกับผลไม้ ช่วยได้เยอะมาก ๆ ค่ะ

มะละกอช่วยได้นะคะ 😊

โยเกิร์ตรสจืดจ้า

น้ำ มะละกอค่า

ทานผลไม้ค่ะ

ผลไม้ ผักคะ