แม่บ้านไหนท้องผูกถ่ายไม่ออกบ้างคะแล้วควรกินอะไรถึงถ่ายออก

แนะนำคุณแม่ตื่นเช้าขึ้นมาน้ำเปล่าก่อนเลยค่ะ หรือเป็นน้ำผลไม้ช่วยก็น่าจะโอเค ทางนี้น้ำเปล่าตอนตื่นนอน รู้เรื่องเลย