แม่บ้านไหนท้องผูกถ่ายไม่ออกบ้างคะแล้วควรกินอะไรถึงถ่ายออก

บ้านนี้เวลาไปหาหมอขอยาระบายมาเลยค่ะ​ เพราะกินผลไม้​กินข้าว​ก็เหมือน​เดิม​