ความดันสูง

งดเค็ม งดของทอด งดของมันๆ ค่ะ งดชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนด้วยนะคะ นอนหลับพักผ่อนเยอะๆ ห้ามเครียด ทำใจให้สบายๆค่ะ ทุกอย่างที่บอกมา มีผลต่อความดันค่ะ