แม่โทรมหลังคลอด

ตอนเราคลอดเดือนแรกขอบตาลึกมากกก เราต้องรีบจัดการตัวเอง ดื่มน้ำเยอะๆ กินโปรตีน วิตตามินแยากทานอะไรทานเลยเช่นหมูกระทะ ส้มตำ ถ้าทานแล้วลูกไม่งอแงจัดเลยค่ะ นอนบ้าง เดี๋ยวก็ปรับได้ค่ะเข้าเดือนที่สอง แต่ถ้าปล่อยแล้วจะเป็นสภาพนี้อีกยาวนานค่ะ