ปวดหลังมากค่ะ

มีท่าออกกำลังกายสำหรับคนท้องนะคะ เราลองทำดูค่อยสบายตัวขึ้นมาหน่อยค่ะ

ปรับเปลี่ยนท่านั่ง นอน เดิน ยืน ช้วยลดอาการได้คะ