แคลเซียมสำหรับคนท้อง ❤️

ไม่ทานเลยคะ เพราะดูดซึม ได้น้อย เลือกจากอาหารล้วนคะ ตะคริวไม่เป็นเลย ปลาเล็กปลาน้อย ปลาทู กะปิ เคย กุ้งเล็ก ผักใบเขียว คีนัว ธัญพืชต่างๆ