เมนูควบคุมน้ำตาล(เบาหวานขนาดตั้งครรภ์)​

ของเรากินสลัดผักสด สามีทำน้ำสลัดเอง เราเน้นกินผักและผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยๆ คะ ส่วนเนื้อสัตว์เรากินอกไก่ เนื้อปลา กุ้ง อาหารทะเลนิดหน่อย เรากินแบบลวก ต้ม นึ่ง งดของทอด ของมัน งดกะทิ ของหวานๆ ขนมหวาน หรือขนมกรุบกรอบเลยคะ ขนมว่างลองหาพวกโฮลเกรน ขนมธัญพืชมาทานดูนะคะ และลดการทานจุกจิกและแบ่งการกินเป็นมื้อๆ แทนคะ