ท้องได้ 1เดือนแล้ว มีอาการท้องผูก

ของเราตื่นมาจะดื่มน้ำทุกเช้าค่ะ ระหว่างวันก็ดื่มค่ะ พยายามไม่เครียด กินผักผลไม้ และออกกำลังเท่าที่ทำได้ค่ะ