ขอสอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

แม่ๆมีวิธีลดอการปวดเชิงกรานกันแบบไหนบ้างคะ บ้านนี้ปวดจนไม่อยากจะเดิน ขยับตัวเปลี่ยนท่าทีก็ลำบาก 😢