น้ำหนักเกินเกณฑ์หมอสั่ง

ก่อนอื่นเลยหมอผมบอกภรรยาว่า ความคิดที่ว่า คนท้องต้องกินเผื่อสองคน เป็นความเชื่อที่ผิดครับ ทานปกติ คุมอาหารได้ แค่ห้ามอด ยิ่ง นน ขึ้นเยอะ ยิ่งเสี่ยงเป็นเบาหวานช่วงท้องครับ