น้ำนมแม่หดแม่ทำงาน

แม่ๆมีวิธีกู้น้ำนมไหมค่ะ บ้านนี้แม่กลับมาทำงาน ทำให้น้ำนมหด เพราะมีตกรอบปั้มค่ะ