วิธีเพิ่มน้ำหนักทารก

คุณแม่ที่รู้จักท้องแล้วน้องตัวเล็กกว่าเกณฑ์ตอน 36 สัปดาห์เหมือนกันเลยค่ะ เขาบอกว่าปรับมากินวันละ 4-5 มื้อเลย เน้นเนื้อสัตว์ ไข่ นมวันละ 1-2 กล่อง แล้วก็สเต็กอาทิตย์ละครั้ง พอคลอดออกมาน้องได้เกือบ 3,500 กรัมเลยนะคะ ตกใจมากเหมือนกัน! อีกอย่างที่ได้ยินมาบ่อยคือเรื่องนอนพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพราะถ้าแม่เหนื่อยมาก เลือดจะไปเลี้ยงลูกได้น้อยลง แนะนำให้นอนกลางคืนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง แล้วก็งีบกลางวันอีกนิดด้วยค่ะ (แต่เพราะเรื่องนี้เป็นเรื่องสุขภาพลูกโดยตรงนะคะ ดีที่สุดคือปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ไว้ด้วยเลยค่ะ เผื่อหมอจะมีคำแนะนำเฉพาะสำหรับเคสของเราโดยตรงค่ะ