สอบถามแม่ๆที่คลอดน้องไปแล้วค่ะ

แม่ๆพอจะมีเทคนิคดีๆลดน้ำหลังคลอดมั้ยค่ะ ส่วนตัวน้ำหนักขึ้นมาเยอะมากๆตอนนี้ใกล้คลอดแล้ว เดินแทบไม่ไหวเลยค่ะ แม่กลัวว่าคลอดน้องไปแล้วน้ำหนักคงอยู่กับตัวแม่เยอะมาก🤣