หาวิธีฝึกให้ลูกนอนตอนกลางคืนยาวๆ

แม่ๆพอจะมีวิธีฝึกให้ลูกนอนยาวขึ้นในตอนกลางคืนกันมั้ยคะ พอดีตัวเล็กเนี่ยอีกไม่กี่วันก็3เดือนละ คิดว่าน่าจะเริ่มฝึกได้แล้วน่ะค่ะ