คุมอาหารหลังคลอด

กินทุกอย่างค่ะ งดแค่แอลกอฮอล ตามที่คุณหมอบอกเท่านั้นค่ะ คนอื่นบอกคือไม่ฟังค่ะ😂ร่างกายต้องการสารอาหารเพื่อผลิตน้ำนมที่มีสารอาหารให้ลูกค่ะ อีกอย่างไม่ต้องมานั่งเคลียดค่ะ

เรากินเป็นผัดขิงค่ะทั้งเดือนแล้วก็มันต้มขิง