ปวดหลังปวดท้องนอนไม่ได้

ใจเย็นๆ ค่ะ ตอนท้องนี่เป็นเรื่องปกติมากเลยที่จะปวดหลัง ปวดท้อง และนอนไม่ได้ พยายามลองหมอนรองท้องและหมอนรองหลังให้สูงหน่อยดูค่ะ หรือนอนตะแคงซ้าย โยคะสำหรับแม่ท้องก็ช่วยบรรเทาได้ แต่ถ้าปวดมากเกินไปหรือเป็นห่วงๆ ลองบอกแพทย์ที่คนท้องนะคะ เขาอาจจะให้ยา หรือเสนอวิธีที่ช่วยให้สบายขึ้น