วิธีกระตุ้น

พยายามเดินให้ได้มากที่สุดยิ่งเดินยิ่งขยับท้องแข็งทั้งวันเลยค่ะ พอตกดึกก็จะเจ้บท้องเหมือนปวดท้องประจำเดือน