การนอนหลับ

แม่ๆบ้านไหนมีปัญหาเหมือนบ้านนี้บ้างมั้ยตอนนี้อายุครรภ์21+6น้องจะชอบดิ้นเวลาแม่นอนและดิ้นแรงมากทำให้แม่พักผ่อนไม่เพียงพอขอวิธีแนะนำหน่อยคะ