ท้องผูกยังไงกันบ้าง

ตอนเราท้องแรกก็ท้องผูกนะคะ ทานผักผลไม้ สำคัญเราเคี้ยวอาหารให้ละเอียดๆขึ้นมากๆตอนนี้หายเลยค่ะ