ปวดหลังส่วนบน

ใจเย็นค่ะ เวลา 33 สัปดาห์แบบนี้เป็นเรื่องปกติมากๆ ตัวน้ำหนักพุก หลังต้องยืดออกตลอดเลยปวดเหมือนกัน ลองใช้หมอนข้างตั้งแต่หลังถึงเก้าหลังให้สูง บ้านฉันใช้ Little Rei เพราะนุ่มมากแล้วอยากจะติดหมอนไป หรือลองซื้อรองท้องที่ดีกว่าหน่อย อาจจะช่วยเพราะมันกระจายน้ำหนักหรือลองแช่น้ำอุ่นๆบ้างก็บรรเทาได้ แต่ถ้าปวดแบบรับไม่ไหวต่อเนื่องลองคุยกับหมออีกครั้งได้นะคะ อาจจะต้องดูโพสเจอร์ว่าปวดจากท่านอนหรือปวดจากอื่นค่ะ