นม

คุณหมอ รพ.ศิริราช ..จร้าด้านสูติ เราดื่มนมตราหมีแบบกระป๋องแบนรุ่นเก่านะสีชมพูที่เขียนข้างกระป๋องว่ามีโฟเลทสูงเพราะคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องได้รับโฟเลทมากกว่าปกติอยู่แล้ว..และทานของแอนมัมรสจืดกับรสผลไม้ร่วม..บางครั้งก็ทานน้ำเต้าหู้สดที่ทำทุกวันแบบธรรมดามั้งแบบงาดำมั้งสลับกันไปจร้าาไม่กินอย่างใดอย่างนึงซ้ำๆกันติดๆเพราะเวลาลูกคลอดออกมาจะได้ไม่แพ้นมอย่างใดอย่างหนึ่งจร้าาา