คลอดมาได้4วันแล้วยังไม่ถ่ายเลย เหมือนจะปวดแต่ก็ไม่ ไม่กล้าเบ่งแรงกลัวแผลฉีก ทำยังไงดีคะ

ใจเย็นนะคะ ฉันเข้าใจความกังวลคุณมากเลยค่ะ หลังคลอดกี่วันถึงถ่ายนั้นแต่ละคนต่างกัน แต่ที่สำคัญที่สุดคืออย่าเบ่งแรงเกินไปและดื่มน้ำเยอะๆ กินอาหารที่มีใยอาหารเพื่อให้อึงนุ่ม เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ และลองนั่งไป WC เป็นประจำเพื่อกระตุ้นท้อง เพราะการกลัวแล้วไม่ได้ทำให้อึงขึ้น แต่อาจทำให้มันยิ่งหนักใจมากขึ้น ถ้าเกินไป 5-7 วันแล้วยังไม่ถ่ายจริงๆ ลองปรึกษาหมอนะคะเดี๋ยวก็ได้ยาช่วยที่ปลอดภัยสำหรับหลังคลอด