สอบถามเรื่องนมแม่ค่ะ

แม่ๆบำรุงน้ำนมด้วยอะไรบ้างคะแนะนำที ต้องนี้น้ำนมน้อยลงมาก น้องได้3จะ4เดือน (แม่มือใหม่) #ลูกคนแรก #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำค่ะ