นอนตะแคงซ้าย/ขวา/หงาย

ตามหลักก็คือพอเข้าไตรมาส3แล้วนอนตะแคงซ้ายดีสุดค่ะ เลือดและอ๊อกซินเจนไหลเวียนดี ไปเลี้ยงตัวเล็กได้โฟลค่ะ ส่วนตัวก็ติดนอนหงายแต่กลัวลูกได้รับเลือดกับอ๊อกซิเจนไม่พอ ก่อนหน้านี้พอนอนตะแคง ใช้หมอนคนท้องรองท้องยังไงก็รู้สึกอึดอัด นอนไม่ได้ ท้องแข็ง เลยลองเอาผ้าขนหนูนิ่มๆ มาพับๆรองท้องดู สรุปนอนสบายมาก รองให้พอดีกับสรีระเรา แล้วเอาหมอนนิ่มๆดันหลังกันพลิกตัวนอนหงาย บวกกับเอาหมอนรองระหว่างขา นอนตะแคงสบายจบปิ้งเลยค่ะ กว่าจะเจอแบบที่ใช่ หมอนเต็มเตียง 🤣🤣