ท้องผูก ถ่ายไม่ออก

แม่ๆท้องท่านไหนเป็นบ้างคะ ท้องมา26วีคพึ่งมาเป็น หงุดหงิดมากค่ะ นอยสุดๆ แม่ๆมีวิธีจัดการยังไงบ้างคะ นี้ทำทุกวิธีแล้วค่ะ ถ่ายได้แค่นิดเดียวเบ่งต่อไม่ไหว แม่ๆพอแนะนำวิธียังไงได้บ้างคะ อยากถ่ายโล่งๆ🤧🙏