แม่ๆท่านไหนแพ้ท้องหนักบ้างคะ

ลองทานผลไม้ดูค่ะผลไม้ที่แนะนำจะเป็น แอปเปิลทานตอนท้องว่าง ส้มทานแทนมะม่วงได้ค่ะได้วิตามินเยอะ น้ำมะพร้าวอ่อนช่วยให้ร่างกายแม่สบายขึ้นลดอาการแพ้ท้องได้กล้วยน้ำว้าอันนี้แม่ก็จำไม่ได้ว่าช่วยอะไรแต่สำหรับแม่ตอนแพ้ท้องรสชาติกล้วยคือโนเลยขมปากสุด ขนมที่กินระหว่างวันแนะนำเป็นแคร็กเกอร์รสชาติอ่อนๆหรืออันที่หอมมะพร้าวก็ได้ค่ะช่วยให้เราผ่อนคลายด้วยถ้าสุดจริงๆก็น้ำขิงร้อนๆค่อยๆจิบเลยค่ะจะรู้สึกโล่ง พยายามอย่าพึ่งทานของทอดนะเน้นเป็นของต้มดีกว่าจะย่อยง่ายกว่าละก็ทำให้ไม่ค่อยแพ้เพราะมีน้ำให้ทาน