กรดไหลย้อน

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ลองกินน้อยๆ แต่บ่อยๆ นะ ไม่ต้องอิ่มแน่น นอนหนุนหัวสูงนิดนึง จะได้ไม่ไหลย้อน หลีกของทอด ของมัน กาแฟ น้ำอัดลมไปก่อน ถ้าแน่นมาก ลองจิบน้ำขิงอุ่นๆ ช่วยได้อยู่เด้อ ถ้าไม่ไหวจริงๆ บอกหมอเลย แม่อย่าทนนะคะ

เรากินน้ำขิงอุ่นๆ ตอนเย็นช่วยได้ดีเลยค่ะ แล้วก็ไม่ใส่เสื้อผ้ารัดๆ ตรงช่วงท้อง จะสบายขึ้นค่ะ อาการลดลงเยอะมาก

กินมื้อทีละน้อยๆ ค่ะ แต่บ่อยขึ้น ไม่นอนทันทีหลังกิน ตอนนอนให้หนุนหัวสูงเล็กน้อย จะช่วยให้สบายขึ้น

แนะนำแม่แบ่งมื้ออาหารให้เล็กลงแต่ทานบ่อยขึ้น (เช่น 5-6 มื้อต่อวัน) ทานช้าๆเคี้ยวให้ละเอียดค่ะ

ลองทานน้อยๆแต่บ่อยๆดูค่ะ อย่าทานมื้อละเยอะๆ เพราะยิ่งแน่นท้อง ยิ่งไหลย้อนง่ายค่ะ

ถ้าเป็นบ่อยๆถึงขั้นนอนไม่ได้ลองหาหมอดูดีกว่าค่ะแม่

ตามด้วยคน เป็นเหมือนกัน