ท้องผูก

พยายามเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและดื่มน้ำเยอะๆค่ะ หรือทานผลไม้จำพวกกล้วย มะละกอก้อช่วยได้ค่ะ แม่บ้านนี้ถ้าวันไหนไม้ได้ถ่ายท้องจะรู้สึก อึดอัดมาก หงุดหงิดด้วย