หายใจไม่สะดวก แก้อย่างไรดีค่ะ?

แม่ๆท่านไหนมีวิธีบอกหน่อยค่ะ แม่บ้านนี้ตั้งแต่ตั้งครรภ์มา ตอนกลางคืนชอบมีอาการหายใจติดๆขัด หายใจไม่สะดวก ท้องแข็งเป็นบางครั้งมีวิธีบรรเทาอาการอย่างไรค่ะ??