กลืนน้ำตาล50gไม่ผ่าน

งดของหวาน งดน้ำชงน้ำชา น้ำอัดลม เน้นทานโปรตีนเช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน นม ไข่ ถั่ว ลดคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว เปลี่ยนเป็น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนมปังโฮลวีท ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ หรืออาจจะต้มน้ำใบเตยดื่มก็ได้ค่ะ ทางนี้ผ่านมาแล้วค่ะ กลืน100กรัม ผ่านฉลุยเลยค่ะ