ปวดชามือข้อมือปลายนิ้ว

แม่ๆท่านไหนปวดชาเจ็บมือข้อมือแบบนอนไม่ได้บ้างค่ะตอนนี้ท้อง24 สัปดาห์แล้วค่ะมีวิธีแก้กันยังไงบ้างค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ