ทานนมแบบไหนดี?

เปลี้ยนไปเรื่อยๆนะค่า นมวัวบ้าง น้ำถั่วเหลืองบาง อย่าทานเยอะวันละแก้วพอ ป้องกันน้องแพ้นมวัว