ดื่มนมอะไรดี

แม่ดื่มสลับๆกันค่ะ เช้า กลางวัน และก่อนนอน ยาดแอนมัม แอนฟา อัลม่อน และน้ำเต้าหู้ พยามดื่มให้หลายหลายแต่เน้นรสจืดแบบไม่มีน้ำตาลนะค่ะ