คำปรึกษา

ตื่มน้ำเยอะๆ วันละ2-3ลิตได้ยิ่งดี หรือมากกว่านี้ก็ได้ แล้วก็ทาครีมที่นมด้วยก็พอช่วยได้แต่ถ้าทำตั้งแต่เริ่มท้องก็จะไม่เป็น แต่ก็แล้วแต่ละคนบางคนป้องกันก็ยังเป็น แต่เบื้องต้นทำแบบนี้ก็ช่วยได้ค่ะ แล้วก็พยายามอย่าเกานะคะไม่งั้นลายเพิ่มค่ะ