ลดน้ำหนัก

ถ้าสูตรตายตัวหลักๆคือ ต้องคุมอาหาร และออกกำลังกายค่ะ แต่ถ้าเลี้ยงลูกเอง ให้นมแม่ น้ำหนักลดลงไวค่ะ