บำรุงลูกน้อยในครรภ์

แม่ๆค่ะ ทำยังไงทานอะไรให้น้ำหนักลงที่ลูกดีค่ะ เรากลัวลูกตัวเล็ก อยากบำรุงให้ลงเขา แต่แนะนำหน่อยค่ะ##ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ