ดื่มนมแบบนี้ได้มั้ย

เยอะไปค่ะแม่ 😅 นมวัวกับนมแอนมัม = แม่ทานนมวัว 2 หน่วยต่อวัน ส่วนนมงาดำ(เข้าใจว่าพวกดีน่างาดำใช่มั้ยคะ)กับน้ำเต้าหู้ = แม่ทานนมถั่วเหลือง 2 หน่วยต่อวัน สรุปแม่ทานเยอะไปทั้ง 2 ประเภท (เป็น 4 หน่วยต่อวัน) ต่อ 1 วันคุณแม่ทานแค่ 2 กล่อง (คนละประเภทกัน) ก็เพียงพอแล้วค่ะ ลดความเสี่ยงที่น้องจะแพ้ และเบาหวานขณะตั้งครรภ์ด้วย เพราะในประเภทน้ำเต้าหู้พอย่อยแล้วมันเป็นแป้งด้วยค่ะ แป้งจะกลายเป็นน้ำตาล ถ้าแม่ทานเยอะเสี่ยงเบาหวานได้ค่ะ 😊