หิวมาก และหิวบ่อย แต่พยามยามไม่กิน เครียดๆๆ

กินได้ค่ะ เราก่โดนหมอควบคุมน้ำหนัก กินแต่ของมีประโยชน์เรา เช้ากินข้าวไข่ต้ม 2ฟอง(ลดข้าวขาวให่น้อยลงกินกับมากขึ้น) 9โมงกินนม 10โมงกินผลไม้ เที่ยงกินข้าวปกติ (กินข้าวขาวน้อยกับเยอะ) บ่ายกินนม บ่าย3กินผลไม้ ตกเย็นก่กินข้าวปกติ (เดือนนี้น้ำหนักไม่ขึ้น แถมลงไป2ขีด) สู้ๆค่ะ