การนอนกลางวัน

แม่ๆคนไหนเป็นบ้างคะ กลางวัน ง่วงๆนอนไม่ได้ มันเหนื่อย มันเพลีย หายใจไม่ทั่วท้อง มีวิธีแก้ไหมคะ ตอนนี้ ทรมานมากคะ😫