30w มีอาการนอนไม่ค่อยหลับ

แม่ๆคนไหนเป็นบ้างคะ 30w ตอนกลางคืน นอนไม่ค่อยหลับ หายใจไม่ค่อยอิ่ม กว่าจะได้หลับแต่ละคืน นอนตะแคงกันปวดสะโพกแล้ว พอตกกลางวัน เพลีย ง่วง อยากนอนตลอดเวลาเลยคะ 🥹