อยากทราบบบบ

เราเจ็บเหมือนกันค่ะ.. คิดว่าเป็นอยู่คนเดียวสะอีก บางทีแค่หายใจก็เจ็บค่ะ เจ็บจี๊ดๆ ความรู้สึกเหมือนมีอะไรทิ่มเลย คุณแม่นั่งเฉยๆนิ่งๆ ไม่ต้องขยับตัวสัก2-3นาทีนะคะ แล้วค่อยๆหายใจเข้าออกช้าๆลึกๆ เราทำแบบนี้ตลอดค่ะ.. ช่วยได้นะคะ 😅