รกเสื่อม+น้ำคร่ำน้อย

เจอภาวะเดียวกันเลย 35w 1800g กังวลมาก รอสัปดาหฺหน้า หมอนัดทดสอบการเต้น ดิ้น ของน้อง 😓ต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ให้น้ำคร่ำเยอะขึ้น หมอบอกว่ากินโปรตีนเยอะๆ แต่ลองอ่านในเวปอื่นๆ บอกให้กินนมวันละ1ลิตร ไข่4ฟอง ลองดูเพื่อช่วยน้อง