ขอวิธีน้ำนมหดหน่อยค่ะ

เลิกปั๊ม สี่ ห้า วันมันจะหดไปเองค่ะ แต่ตอนที่นมคัด คือ ห้ามปั๊มค่ะ ใช้แผ่นซับน้ำนมเอาค่ะ แล้วนมจะไม่ค่อยคัด และ หมดไปค่ะ