ท่านั่งผีเสื้อ

เมื่อก่อนตั้งครรภ์ลูกคนแรกฉันลองนั่งท่าผีเสื้อตั้งแต่เดือนที่ 3-4 และรู้สึกว่าช่วยลดความเจ็บตัวส่วนล่างได้พอสมควร แม่ๆที่รู้จักสองสามคนก็พูดว่าช่วยเตรียมกระบอกสำหรับการคลอด และนั่งไป ๆ มา ๆ ก็ช่วยให้โปรแกรมคลอดตามธรรมชาติได้ด้วยค่ะ บางคนจึงมักนั่งแบบนี้ช่วงท้องของท่าเวลาหลับ แต่ต้องให้ร่างกายพอใจเป็นหลักนะ หากเจ็บหรือไม่สะดวกก็อย่าบังคับสักเท่าไหร่!