กินอะไรถ่ายง่ายค่ะ

กินข้าวไรซ์เบอรี่ เกือบทุกมื้อเลยค่ะ ถ่ายง่ายทุกวันตรงเวลาด้วย นี่ขนาดว่าก่อนท้องเป็นคนท้องผูกกังวลมาก แต่โชคดีที่ตอนท้องไม่มีอาการท้องผูกเลยค่ะ